氷上山は岩手県大船渡市と陸前高田市にまたがる山で、標高は874メートルです。
山名の由来は、野焼きや山火事などの火が、この山に近づくと、火が鎮まったという故事からきているといわれ、「ひのかみ（火の神）」が「氷上」になったと伝えられています。
山頂部には西の御殿、中の御殿、東の御殿がまつられています。
山頂からは陸前高湾や広田湾、大船渡湾が見渡せられ、早池峰山や五葉山、金華山なども展望できます。
陸前高田市観光サイトにあります「氷上山登山マップ」がおすすめです。
「たかたコンテンツらぼ」→「部紹介から 登山部」→「氷上山登山マップ作りました！」
この記事では、陸前高田市の中央コース、玉山コース、すずらんコースについて紹介します。
中央コース
登山口は、岩手県陸前高田市の中央コース登山口です。
山頂までの距離は約2.2キロで、所要時間は約1時間5分です。
登山ルート：登山口 → 祈祷ヶ原 → 頂上
駐車場：あり
- 台数：約10台
登山口の駐車場にトイレはありませんが、避難小屋の登奈孝志（となこし）荘から中央コースを120メートル下った場所にあります。
最短距離で、初心者にもやさしいコースです。
赤い大鳥居から登山が始まります。
登り始めは緩やかな坂になっています。
九合目の手前にトイレがあり、九合目を過ぎると玉山コースと合流する祈祷ヶ原に出ます。
近くに避難小屋の登奈孝志（となこし）荘が見えます。
更に歩くと中の御殿、東の御殿を過ぎ、山頂になります。
玉山コース
登山口は、岩手県陸前高田市の玉山コース登山口です。
山頂までの距離は約3.9キロで、所要時間は約1時間50分です。
登山ルート：登山口 → 祈祷ヶ原 → 頂上
駐車場：玉乃湯手前にあり
- 台数：約5台
登山口の駐車場にトイレはありませんが、避難小屋の登奈孝志（となこし）荘から中央コースを120メートル下った場所にあります。
玉乃湯の登山入口から登ります。
登り始めは林道を通り、途中から登山道に入ります。
林の中を歩いて行くと一本杉があります。
五合目、七合目と歩いて行くと西の御殿があります。
更に歩くと、中央コースと合流する祈祷ヶ原に出ます。
近くに避難小屋の登奈孝志（となこし）荘が見えます。
更に歩くと中の御殿、東の御殿を過ぎ、山頂になります。
下山後にすぐ玉乃湯でのお風呂が楽しめます。
すずらんコース
登山口は、岩手県陸前高田市のすずらんコース登山口です。
山頂までの距離は約3.7キロで、所要時間は約1時間35分です。
登山ルート：登山口 → 鉄塔山 → 頂上
駐車場：あり
- 約5台
登山口の駐車場にトイレはありませんが、避難小屋の登奈孝志（となこし）荘から中央コースを120メートル下った場所にあります。
中級者コース向けになっています。
送電線が数カ所ありますので、送電線の作業道に入り込まないように注意しましょう。
鉄塔山、夫婦岩を通り中央コース、玉山コースの登山道に合流します。
更に歩くと中の御殿、東の御殿を過ぎ、山頂になります。
下山後の入浴
「玉乃湯」では、広い浴場があります。宿泊施設もあります。
